惊!白菜绝对不能这样吃

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2018-01-17 10:06:09 来源:

  大白菜富含的营养很丰沛 ,包括多种天然维生素、无机盐、纤维素和一定的碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养成分。就让三种不当的做法却让大白菜的营养流失。快来看一下大白菜错误的吃法吧。

  大白菜不到原先吃

  现在人都追求健康养身,没法 哪几种吃法会破坏了大白菜三种的营养价值?要为什么会么会吃大白菜不可以让它既健康又美味呢?同时来看看: 

 

白菜绝不到原先吃

  1. 炒白菜时适当加醋,既保护了天然维生素C,又增添了白菜的味道。生拌白菜须先用开水烫一下,就让再放些醋,原先不但能保护营养素,就让还能杀死菜中的病菌。